Löse Stress und Anspannung. Stärke dein Immunsystem. ​

​

​Für mehr Wohlbefinden und Gesundheit - Wirkung anatomisch erklärt: mehr hier

​

​​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​​​

Erlebe den Bewusstseinszustand zwischen Schlaf und Wachsein. Wissenschaftliche Studien beweisen, dass diese Zeit einem 4x erholsamen Schlaf und Regeneration gleichkommt.

​

Mach es dir bequem und lass dich von meiner beruhigenden Stimme führen, begleitet von wohltuender Spa-Musik. Einführung und Ausklang mit den Klängen und Schwingungen der tibetischen Klangschalen. 

​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​                    ​​​​​​​​

Nachhaltige Wirkung durch regelmässiger Praxis:

- Gestärktes Immunsystem

- Stressreduktion

- Höhere Konzentration und Achtsamkeit

- Mehr Vitalität

- Gedankenkarussel (leichter) stoppen

- Klarer Denken & leichter entscheiden

- Mehr Selbstbewusstsein, - vertrauen

- Bessere Körperwahrnehmung

- Stabilere innere Balance

- Bessere Schlafqualität

 

Jede Stunde ist anders. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Einstieg jederzeit möglich.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​​​​

​​

​

​

So im Innen, so im Aussen:

Yoga Nidra unterstützt Dich, in Deine Mitte zu kommen und zu bleiben. Durch diese innere Klarheit wird Du von den Mitmenschen/Umfeld sympathischer wahrgenommen.  ​​​​​​​​​​

​