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Löse Stress und Anspannung. Stärke dein Immunsystem.
Für mehr Wohlbefinden und Gesundheit - Wirkung anatomisch erklärt: mehr hier
Erlebe den Bewusstseinszustand zwischen Schlaf und Wachsein. Wissenschaftliche Studien beweisen, dass diese Zeit einem 4x erholsamen Schlaf und Regeneration gleichkommt.
Mach es dir bequem und lass dich von meiner beruhigenden Stimme führen, begleitet von wohltuender Spa-Musik. Einführung und Ausklang mit den Klängen und Schwingungen der tibetischen Klangschalen.
Nachhaltige Wirkung durch regelmässiger Praxis:
- Gestärktes Immunsystem
- Stressreduktion
- Höhere Konzentration und Achtsamkeit
- Mehr Vitalität
- Gedankenkarussel (leichter) stoppen
- Klarer Denken & leichter entscheiden
- Mehr Selbstbewusstsein, - vertrauen
- Bessere Körperwahrnehmung
- Stabilere innere Balance
- Bessere Schlafqualität
Jede Stunde ist anders. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Einstieg jederzeit möglich.
So im Innen, so im Aussen:
Yoga Nidra unterstützt Dich, in Deine Mitte zu kommen und zu bleiben. Durch diese innere Klarheit wird Du von den Mitmenschen/Umfeld sympathischer wahrgenommen.
Hast du einen persönlichen Kraftort? ZBsp am Meer oder im Wald? Meist genügt es, sich mit diesem Gefühl zu verbinden, ohne überhaupt physisch dort gewesen zu sein.
Profitiere von meinem Wissen / Ausbildungen in:
- Körpertherapie & Anatomie (Nervensystem)
- 500 h Yogalehrerausbildung (in Asien, USA)
- meine Achtsamkeit und Empathie
- Teile mir Deine Wünsche mit zum Thema
- meine sanfte & beruhigende Stimme
Du musst nicht immer einen Plan haben,
manchmal musst du nur Atmen, vertrauen,
loslassen und schauen was passiert.
Unbekannter Author
- Nächste Daten: jeweils von 19:15 - 20:15 Uhr
15.05.2025 / 22.05.2025 / 05.06.2025 (genau Daten + Onlinebuchung siehe hier).
- Anmeldung:
Via Kontakt oder buche direkt online (und finde Yoga Nidra donnerstags)
auch spontan, spätestens 2h vor Beginn der Klasse möglich zu buchen, (wenn noch freie Plätze)
- Kosten:
Schnupperstunde: 20 CHF / Probe-Abo à 3 Lektionen: 55 CHF
Diverse Abos: siehe direkt unter zu-yoga
- Annullierung:
Du kannst auch kurzfristig noch absagen. Ich bin Dir dankbar, spätestens 2 h vor Beginn der Lektion.
Komme ca. 10 Minuten vor Beginn in bequemer Kleidung (etwas wärmeres, Zwiebellook.
Es hat genügend Kissen, Decken, Augenkissen zur Verfügung
Kontakt
Fragen oder bist du an einer Schnupperstunde interessiert?
Ich freue mich auf Deine Kontakt-Aufnahme
per Anruf, Email oder Whats‘App!
Züri Unterland Yoga
Im Pünt 49
8105 Watt
+41 79 421 76 15